منتدى التحكم الآلي والإلكترونيات (تأسس سنة 2008)
مرحبا بك عزيزي الزائر يشرفنا أن تقوم بالدخول إذا كنت من الأعضاء أو التسجيل إذا كنت زائرا ويمكنك إنشاء حسابك ببساطة ويمكنك التفعيل عن طريق البريد أو الانتظار قليلا حتى تقوم الإدارة بالتفعيل
منتدى التحكم الآلي والإلكترونيات (تأسس سنة 2008)
مرحبا بك عزيزي الزائر يشرفنا أن تقوم بالدخول إذا كنت من الأعضاء أو التسجيل إذا كنت زائرا ويمكنك إنشاء حسابك ببساطة ويمكنك التفعيل عن طريق البريد أو الانتظار قليلا حتى تقوم الإدارة بالتفعيل
منتدى التحكم الآلي والإلكترونيات (تأسس سنة 2008)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى التحكم الآلي والإلكترونيات (تأسس سنة 2008)

Automatic control , PLC , Electronics , HMI , Machine technology development , Arabic & Islamic topics , Management studies and more
 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر المصدر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mr/slc500
فريق أول
فريق أول
mr/slc500


عدد الرسائل : 5693
العمر : 45
الموقع : EgyPt OlDeSt schOol in the wOrlD
العمل/الترفيه : عندما تنتفض الامة ستكون البيعة على تراب فلسطين
تاريخ التسجيل : 21/11/2010

تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر المصدر    تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  Emptyالجمعة 23 ديسمبر 2011 - 6:52

السلام عليكم

بالصور المتحركة : تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر

تجلس أمام الكمبيوتر أو اللابتوب وقت كبير هل تعرف ما مدى خطورة ذلك عليك وعلى صحتك وعظامك
حيث اشارت دراسة يابانية أن
الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والأرق بالإضافة إلى المشاكل الجسدية منها مشاكل في النظر وتشنجات في الذراعين بالإضافة إلى التهاب في أعصاب الرسغ
وتؤدى الى تعب في العيون ,والصداع ,وشد في الأكتاف, وآلام المفاصل
اليك 9 تمارين رياضية متحركة
بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر

تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  931381533


تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  515702157

تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  469229589

تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  748245866

تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  878216654

تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  340384223

تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  764396002
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WwW.islamway.Com
مهندس علي
عميد
عميد



عدد الرسائل : 958
العمر : 42
الموقع : الموصل
العمل/الترفيه : السيطرة الصناعية
تاريخ التسجيل : 21/02/2010

تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر المصدر    تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  Emptyالجمعة 23 ديسمبر 2011 - 9:38

جزاكم الله كل خير..
اخباركم اخ تامر..اتزوجت لو بعد؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com/user/aa2000plc
mr/slc500
فريق أول
فريق أول
mr/slc500


عدد الرسائل : 5693
العمر : 45
الموقع : EgyPt OlDeSt schOol in the wOrlD
العمل/الترفيه : عندما تنتفض الامة ستكون البيعة على تراب فلسطين
تاريخ التسجيل : 21/11/2010

تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر المصدر    تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر  المصدر  Emptyالجمعة 23 ديسمبر 2011 - 10:08

السلام عليكم اخى الحبيب

شكرا لك على اهتمامك
ان شاء الله تم التحديد على شهر 4 السنة القادمة بأذن الله

وشكرا لك اخى الحبيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WwW.islamway.Com
 
تمارين لمن يطيل الجلوس أمام الكمبيوتر المصدر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التحكم الآلي والإلكترونيات (تأسس سنة 2008) :: المنتديات الرياضية :: المنتدى الرياضي العام-
انتقل الى: