ثمرة جوز الهند وفوائدها

جوز الهند واحد من الذ و اطيب انواع
الفواكه الاستوائية الغنية بالبروتينات. جوز الهند جيد جدا لتدمير طفيليات
الأمعاء ، والتي نحصل عليها من تناول الطعام الفاسد او المصاب بمرض ما. ماء
جوز الهند مفيد للكلى والمثانة و المشاكل البولية.

القيم الغذائية : لكل 100 جرام.

فيتامين (أ)
فيتامين ب : الثيامين.10 ملغ ؛
فيتامين بي

النياسين

فيتامين ج :
2 ملغ.

الكالسيوم : 21 ملغ.
الحديد : 2.0 ملغ.

الفسفور : 98 ملغ.
الدهون : 34.7
جرام.
الكربوهيدرات : 14 جرام.
البروتين : 3.4
جرام.
السعرات الحرارية : 359

الصحة وغيرها من فوائد جوز الهند :

1 -- يمنع الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.

2 -- جيد لبناء الجسم ، وبالتالي فهو الغذاء الافضل
لبناء عضلات الجسم.

3 -- الإمساك عن
أي تراكم الغازات في المعدة والامعاء والمسالك.

4 -- حليب جوز الهند يساعد في حالات التهاب الحلق وكذلك
التخفيف من قرحة المعدة.

5 -- زيت جوز الهند يستعمل لتضميد الجروح والخدوش والحروق
وحروق الشمس.

6 –- يوصى تدليك
الوجه بزيت جوز الهند وتشير التقارير إلى أنه الحل الامثل لازاله التجاعيد
من الوجه.

7 -- زيت جوز الهند
جيد لفروة الرأس والشعر ، و يستخد ايضا لتصفيف الشعر و تسريحه.

9 -- ماء جوز الهند مفيد للكلى ومشاكل المثانة البولية.